Wszystkie artykuły
Sześciopak jak go zdobyć ?
Idealnie wyrzeźbiony sześciopak to marzenie wielu osób, które systematycznie trenują. W jaki sposób można osiągnąć taki rezultat? Niestety nie ma tutaj łatwych rozwiązań, ani drogi na skróty – jedyną metodą jest połączenie systematycznych ćwiczeń oraz
Interwały w treningu
Każda osoba, która już od jakiegoś czasu regularnie uprawia aktywność fizyczną wie czym są tzw. interwały. Są to treningi, których nie wykonuje się zbyt długo (mowa o jednej sesji), jednakże ćwiczenia wykonywane są z dużą
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
