Wszystkie artykuły
Zahamuj spadki po treningu
Po intensywnym wysiłku nasz organizm rozpoczyna procesy regeneracji. Mięśnie zostają uszkodzone, więc konieczna jest ich naprawa, aby przygotować się do kolejnego wysiłku. Regeneracja może jednak doprowadzić do spadków. Katabolizm mięśni Organizm wykorzystuje aminokwasy budujące mięśnie
Jak obliczyłam dzienne zapotrzebowanie na kalorie ?
Przeszłam właśnie na dietę. Postanowiłam, że trzeba zawalczyć o swoją sylwetkę, przestać obżerać się chipsami, nachosami i innymi świństwami i zacząć o siebie dbać. Jak weszłam na wagę, to się przeraziłam. Spojrzałam do portfela i
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
