Czy odżywki treningowe są bezpieczne i zdrowe dla organizmu?
- 226 Views
- Redaktor lukasztaff.pl
- 1 kwietnia 2019
- Zbiór porad na treningowych
Wiele mówi się o bezpieczeństwie odżywek dla sportowców – wielokrotnie pada pytanie co do bezpieczeństwa ich zażywania, jak również samego ich składu. istotne jest, aby pamiętać, iż produkty te powstały w wyniku licznych testów oraz kontroli laboratoryjnych, których celem było nie tylko określenie optymalnych wartości wszystkich składników, jak również bezpieczeństwa ich przyjmowania. Odzywki tworzone są na podstawie badań odnośnie zachowań organizmu po treningu oraz tego, w jakim stopniu organizm usuwa konkretne składniki odżywcze. Odżywki, jak każdy inny produkt będący suplementem diety, powinien być przyjmowany z rozwagą, szczególnie w przypadku sportowców. Nieodpowiednio dobrane dawki odżywki mogą sprawić, iż organizm będzie odkładał zbyt duże ilości konkretnych składników, co może przekładać się na przykład na tkankę tłuszczową. Odżywki powinny być zażywane zazwyczaj tuż przed lub zaraz po treningu, aby ich działanie było najbardziej efektywne. Odżywki dostać można w sklepach sportowych, również na siłowniach, ale też w sklepach internetowych specjalizujących się w produktach dla sportowców.

- 12 stycznia 2021
Jak obliczyłam dzienne zapotrzebowanie na kalorie ?
- 9 października 2020
Craig Golias – sylwetka
- 7 sierpnia 2020
Sześciopak jak go zdobyć ?
- 24 czerwca 2020
Jak obliczyłam dzienne zapotrzebowanie na kalorie ?
Craig Golias – sylwetka
Sześciopak jak go zdobyć ?
Interwały w treningu
Czy zielona kawa ma działania odchudzające ?
Ból ud u trenujących
Kawa dla osób ćwiczących
Trening cardio jak zacząć ?