Popularne
#Dlaczego po treningu musimy uzupełniać płyny?
#Odżywki potreningowe – składniki
#Czym nawadniać organizm podczas treningów?
#Jaki trening wybrać?
#RODZAJE ODŻYWEK POTRENINGOWYCH
#Jak przygotować się do treningu?
#Treningi dla pań
#Skuteczny trening
#Czym są odżywki potreningowe?
#Nie tylko woda – napoje podczas treningu
Posts by: Redaktor lukasztaff.pl
- Redaktor lukasztaff.pl
- 22 lutego 2021
Zahamuj spadki po treningu
Po intensywnym wysiłku nasz organizm rozpoczyna procesy regeneracji. Mięśnie zostają uszkodzone, więc konieczna jest ich naprawa, aby przygotować się do kolejnego wysiłku. Regeneracja może jednak doprowadzić do spadków. Katabolizm mięśni Organizm wykorzystuje aminokwasy budujące mięśnie
- Redaktor lukasztaff.pl
- 12 stycznia 2021
Jak obliczyłam dzienne zapotrzebowanie na kalorie ?
Przeszłam właśnie na dietę. Postanowiłam, że trzeba zawalczyć o swoją sylwetkę, przestać obżerać się chipsami, nachosami i innymi świństwami i zacząć o siebie dbać. Jak weszłam na wagę, to się przeraziłam. Spojrzałam do portfela i
- 9 października 2020
Craig Golias – sylwetka
- 7 sierpnia 2020
Sześciopak jak go zdobyć ?
- 24 czerwca 2020
Interwały w treningu
- 24 kwietnia 2020
Czy zielona kawa ma działania odchudzające ?
- 26 marca 2020
Ból ud u trenujących
- 29 lutego 2020
Kawa dla osób ćwiczących
- 15 stycznia 2020
Trening cardio jak zacząć ?
- 13 listopada 2019
Jak pracować nad masą mięśniową ?
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 22 lutego 2021
Zahamuj spadki po treningu
- 12 stycznia 2021
Jak obliczyłam dzienne zapotrzebowanie na kalorie ?
- 9 października 2020
Craig Golias – sylwetka
- 7 sierpnia 2020