Popularne
#Dlaczego po treningu musimy uzupełniać płyny?
#Odżywki potreningowe – składniki
#Czym nawadniać organizm podczas treningów?
#Jaki trening wybrać?
#RODZAJE ODŻYWEK POTRENINGOWYCH
#Jak przygotować się do treningu?
#Treningi dla pań
#Skuteczny trening
#Czym są odżywki potreningowe?
#Nie tylko woda – napoje podczas treningu
Zbiór porad na treningowych
- Redaktor lukasztaff.pl
- 22 lutego 2021
Zahamuj spadki po treningu
Po intensywnym wysiłku nasz organizm rozpoczyna procesy regeneracji. Mięśnie zostają uszkodzone, więc konieczna jest ich naprawa, aby przygotować się do kolejnego wysiłku. Regeneracja może jednak doprowadzić do spadków. Katabolizm mięśni Organizm wykorzystuje aminokwasy budujące mięśnie
- Redaktor lukasztaff.pl
- 18 sierpnia 2019
Uzupełniajmy składniki mineralne po treningu
Podczas treningu, wzmożonego wysiłku fizycznego, a także podczas upałów, obficie wydalamy pot, tracąc wraz z nim makro i mikroelementy. Te cenne pierwiastki pełnią w naszym ciele określone role i są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania poszczególnych
- 15 sierpnia 2019
Jak znaleźć motywację do treningu?
- 11 sierpnia 2019
Nawadnianie podczas treningów
- 10 sierpnia 2019
ODŻYWKI PO TRENINGU
- 9 sierpnia 2019
Uzupełnienie składników po treningu
- 7 sierpnia 2019
Węglowodany podczas treningu
- 7 sierpnia 2019
Przygotowania do treningu w jaki sposób ?
- 4 sierpnia 2019
Jak uzupełnić składniki po treningu
- 4 sierpnia 2019
Napoje istotnym elementem treningu
Śledź nas na Facebooku!

Popularne tematy
Najnowsze artykuły
- 22 lutego 2021
Zahamuj spadki po treningu
- 12 stycznia 2021
Jak obliczyłam dzienne zapotrzebowanie na kalorie ?
- 9 października 2020
Craig Golias – sylwetka
- 7 sierpnia 2020