Zbiór porad na treningowych
Uzupełniajmy składniki mineralne po treningu
Podczas treningu, wzmożonego wysiłku fizycznego, a także podczas upałów, obficie wydalamy pot, tracąc wraz z nim makro i mikroelementy. Te cenne pierwiastki pełnią w naszym ciele określone role i są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania poszczególnych
Jak znaleźć motywację do treningu?
Bardzo często brakuje nam motywacji do działania. Chcielibyśmy trenować regularnie, ale pogoda, dużo obowiązków oraz zmęczenie zniechęcają nad do odwiedzin w siłowni. Jak zmotywować się do podjęcia aktywności? Dążenie do celu Bardzo ważne jest to,
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
