Wsparcie po treningu – organizm potrzebuje pomocy

Każdy z nas czuje się po treningu inaczej. Są tacy, którzy wręcz tryskają energią i mogliby go przejść jeszcze raz, wraz z morderczymi ćwiczeniami siłowymi. Inni z kolei po treningu są wycieńczeni i mają ochotę tylko się położyć. Wynika to przede wszystkim z naturalnych predyspozycji organizmu do znoszenia wysiłku, ale również właściwego odżywienia.
W ofercie suplementów regeneracyjnych znajdziemy kilka grup produktów:
-wieloskładnikowe odżywki, zawierające węglowodany, aminokwasy, białka, witaminy i minerały – taka bomba odżywcza stosowana po treningu od razu postawi nas na nogi i zapobiegnie katabolizmowi mięśni,
-odżywki typowo anaboliczne, zawierające BCAA, glutaminę, jabłczan cytruliny – są one nastawione przede wszystkim na detoksykacje organizmu, usunięcie trujących substancji z mięśni, a także przeciwdziałające zniszczeniu tkanki mięśniowej,
-suplementy uzupełniające niedobory kwasowo-zasadowe, elektrolity, składem przypominające napoje izotoniczne, ale z większym stężeniem potrzebnych składników.