Kawa dla osób ćwiczących

Kawa jest nieodłączną częścią dnia dla wielu z nas. Niektórzy piją czarną, inni preferują kawę z mlekiem. Ta przyjemność można też łatwo połączyć ze sposobem na odchudzanie. Niedawno odkryto, że kawa z olejem kokosowym powoduje lepszy metabolizm, a zarazem szybsze spalanie kalorii. Pomysł dodania do kawy oleju kokosowego może nam się wydawać nieco szalony, ale to nic bardziej mylnego. Olej kokosowy to doskonałe źródło kwasów tłuszczowych, przyspiesza metabolizm oraz wzmacnia układ odpornościowy za pomocą kwasu laurynowego. Powinnyśmy próbować nowych rzeczy i przekonać się o efektach na własnej skórze, zwalczając nasze mieszane uczucia. Przyrządzenie takiej kawy również nie powinno być dla nas wielkim wyzwaniem. Zamiast mleka przełamujemy rutynę, dodając około dwóch łyżek oleju kokosowego. Wszystko dokładnie mieszamy i możemy rozpocząć degustacje naszej zdrowej kawy. Dodanie takiej ilości oleju do swojej kawy nie spowoduje, że stanie się ona tłusta, a jedynie polepszy smak, dodając lekki kokosowy aromat.