Ból ud u trenujących
- 424 Views
- Redaktor lukasztaff.pl
- 26 marca 2020
- Zbiór porad na temat treningu
Każdy kto kiedykolwiek uprawiał sport na pewno doświadczył jakichkolwiek bólów lub kontuzji. A czy ktoś miał kiedyś bóle uda? Czy ktoś wie jakie są przyczyny powstawania tych objawów? Jeśli nie to warto zajrzeć to niniejszego artykułu. Bóle ud występują u ludzi w różnym wieku. Są one spowodowane aktywnym trybem życia młodych ludzi lub po prostu podeszłym wiekiem starszych ludzi. Jak wyleczyć takie objawy? Przede wszystkim powinniśmy udać się do lekarza i wykonać prześwietlenie. Często pomaga także masaż i rehabilitacja. Niestety nie można jednoznacznie mówić o bólu, ponieważ każdy człowiek może mieć inne objawy, częstotliwość oraz jego umiejscowienie. Jedni mogą czuć mrowienie w udzie a jeszcze inni napięcie mięśni. Może to być spowodowane taką chorobą jak ból mięśnia ud. Ludzie mogą odczuwać ból ud podczas wykonywanie wysiłku, na przykład przy chodzeniu. Może być także spowodowane zbyt intensywnym treningiem co niestety nie jest dobrym pomysłem. Zwłaszcza dla osób początkujących. Ból może promieniować także z łydki lub kręgosłupa. Warto uważać na treningach.

- 22 lutego 2021
Zahamuj spadki po treningu
- 12 stycznia 2021
Jak obliczyłam dzienne zapotrzebowanie na kalorie ?
- 9 października 2020
Craig Golias – sylwetka
- 7 sierpnia 2020
Zahamuj spadki po treningu
Jak obliczyłam dzienne zapotrzebowanie na kalorie ?
Craig Golias – sylwetka
Sześciopak jak go zdobyć ?
Interwały w treningu
Czy zielona kawa ma działania odchudzające ?
Ból ud u trenujących
Kawa dla osób ćwiczących