Co powinno się pić podczas treningu?
- 196 Views
- Redaktor lukasztaff.pl
- 14 maja 2019
- Zbiór porad na treningowych
Woda stanowi znakomity sposób na nawodnienie organizmu i opóźnienie momentu pojawienia się zmęczenia. picie sporych ilości wody niegazowanej poleca się przede wszystkim tym, którzy stosują kreatynę jako suplement. Czysta woda nie dostarcza nam jednak wszystkich niezbędnych składników.
Napoje dla sportowców
Odwiedzając sklep z suplementami dla sportowców, z pewnością trafimy na napoje izotoniczne. Jest to znakomite rozwiązanie dla zaspokojenia pragnienia i dla dostarczenia organizmowi cennych składników mineralnych. Napój izotoniczny reguluje poziom elektrolitów. Sporo cennych substancji tracimy podczas wysiłku przez pocenie się, dlatego uzupełnienie ich poziomu ma znaczenie dla prawidłowego przebiegu licznych procesów w organizmie.
Wygodna forma podania
Napój izotoniczny, podobnie jak woda, znajduje się w butelkach o różnej pojemności. Istnieje też możliwość samodzielnego przygotowania napoju z wykorzystaniem proszku o różnych walorach smakowych. Znajdziemy go w sklepach z odżywkami dla sportowców.

- 12 stycznia 2021
Jak obliczyłam dzienne zapotrzebowanie na kalorie ?
- 9 października 2020
Craig Golias – sylwetka
- 7 sierpnia 2020
Sześciopak jak go zdobyć ?
- 24 czerwca 2020
Jak obliczyłam dzienne zapotrzebowanie na kalorie ?
Craig Golias – sylwetka
Sześciopak jak go zdobyć ?
Interwały w treningu
Czy zielona kawa ma działania odchudzające ?
Ból ud u trenujących
Kawa dla osób ćwiczących
Trening cardio jak zacząć ?