POPULARNE ODŻYWKI OKOŁOTRENINGOWE
- 225 Views
- Redaktor lukasztaff.pl
- 3 maja 2019
- Zbiór porad na treningowych
Jeżeli nasze ciało jest wprowadzone w stan silnego anabolizmu, to wówczas o wiele sprawniej przebiegają wszelakie podejmowane przez nas ćwiczenia fizyczne.
W treningu istotne jest nie tylko przygotowanie, sprzęt czy wiedza, natomiast kluczową rolę odgrywa… psychika. Umiejętność zmobilizowania siebie do wysiłku i świadomość, że naprawdę widać efekty – to tak naprawdę działa!
Przygotowanie
Dzięki odżywkom okołotreningowym osoba ćwicząca bardzo szybko przygotowuje się do wysiłku – to one dodają jej sił, energii, znacznie zwiększają wydolność.
Lepszy trening
Stosując takie odżywki trenujemy przez dłuższy czas, na większych ciężarach bądź bardziej intensywnie. Równocześnie same ćwiczenia nie są dla nas aż tak bardzo męczące, sprawiają za to znacznie większą przyjemność.
Co jest niezwykle istotne w odżywkach okołotreningowych – to one wspomagają proces regeneracji po samym wysiłku. Odnowa komórek oraz odpoczynek są sprawą kluczową, jeżeli chcemy zachować ciągłość ćwiczeń oraz świetną kondycję na cały dzień.

- 22 lutego 2021
Zahamuj spadki po treningu
- 12 stycznia 2021
Jak obliczyłam dzienne zapotrzebowanie na kalorie ?
- 9 października 2020
Craig Golias – sylwetka
- 7 sierpnia 2020
Zahamuj spadki po treningu
Jak obliczyłam dzienne zapotrzebowanie na kalorie ?
Craig Golias – sylwetka
Sześciopak jak go zdobyć ?
Interwały w treningu
Czy zielona kawa ma działania odchudzające ?
Ból ud u trenujących
Kawa dla osób ćwiczących