Zbiór porad na treningowych
REGENERACJA PO TRENINGU
Po treningu organizm staje się prawdziwie wyczerpany. Potrzebuje zatem wsparcia w postaci suplementów – muszą one zawierać takie składniki, jak węglowodany, białko oraz aminokwasy, jeżeli mają spełniać swoje zadanie jak najlepiej. Podczas treningu ludzie tracą
SKŁAD ODŻYWEK POTRENINGOWYCH
W odżywkach potreningowych znajduje się przede wszystkim glikogen – to właśnie jego zaczyna nam przede wszystkim brakować w wyniku intensywnych ćwiczeń. Glikogen to nie tylko źródło energii, ale przede wszystkim zabezpieczenie przed procesami katabolicznymi. Odżywki
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
1055 
1043 
1025 
