Zbiór porad na treningowych
Odpowiednie przygotowanie przed treningiem
Wśród odżywek przedtreningowych znajdziemy wiele ciekawych rozwiązań. Zazwyczaj są to połączenia różnych, działających na siebie synergicznie substancji. To preparaty działające kompleksowo na nasz cały organizm. Dają siłę, energię, a wewnętrznie pozwalają skutecznie przyswajać wcześniej spożyte
Co powinno się pić podczas treningu?
Woda stanowi znakomity sposób na nawodnienie organizmu i opóźnienie momentu pojawienia się zmęczenia. picie sporych ilości wody niegazowanej poleca się przede wszystkim tym, którzy stosują kreatynę jako suplement. Czysta woda nie dostarcza nam jednak wszystkich
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
1055 
1043 
1025 
