Wybranie preparatu przed treningiem

Z pewnością każdy trenujący chociaż przez chwilę amator spotkał się z różnymi propozycjami odżywek, których głównym zadaniem jest pomoc w rzeźbieniu sylwetki albo budowaniu masy mięśniowej. Wiele z nich występuje w formie płynnej, dzięki czemu idealnie wchłaniają się już podczas ćwiczeń, przy okazji nawadniając. Są także suplementy opracowane z myślą o uzupełnianiu niedoborów, które powstają w organizmie w wyniku wytężonego wysiłku fizycznego. Wśród najpopularniejszych preparatów znajdują się więc i tzw. odżywki przedtreningowe, których głównym zadaniem jest zoptymalizowanie wyników pracy na siłowni, przyspieszenie przyrostu masy lub siły. Preparaty przedtreningowe składają się głównie z substancji przyspieszających anabolizm i hamujących jednocześnie katabolizm, a przy okazji zwiększających produkcję tlenku azotu przez komórki organizmu. Z reguły są one bogate w AAKG oraz beta-alaninę, dzięki którym przyrost tkanki mięśniowej jest wyraźnie zauważalny. Nadają się one także idealnie do zastosowania w procesie spalania nadmiaru tkanki tłuszczowej.