CO PRZED TRENINGIEM
- 516 Views
- Redaktor lukasztaff.pl
- 31 stycznia 2019
- Zbiór porad na treningowych
Każdy szanujący się sportowiec winien wesprzeć swoje ciało przed treningiem. Dzięki temu będzie bardziej pobudzony i efektywny w wykonywaniu kolejnych ćwiczeń.
Odżywki przedtreningowe zwiększają nie tylko siłę, ale przede wszystkim wytrzymałość. Ćwiczące z nimi osoby mogą robić o wiele bardziej intensywny trening, a co za tym idzie – w krótszym i przyjemniejszym czasie osiągać o wiele lepsze efekty.
Reakcje
Odżywki przedtreningowe mają właściwości hamujące reakcje kataboliczne, czyli rozkładające mięsnie oraz pobudzające anaboliczne, czyli takie które mięśnie budują.
Rezultaty
Odżywki przedtreningowe nie tylko podnoszą poziom energii, ale również sprawiają, że zaraz „po” mięśnie o wiele szybciej i skuteczniej się regenerują. Należy zadbać o to, by stosowany przez nas suplement nie zawierał wątpliwej jakości dodatkowych składników.
Dodatkowe składniki mają za zadanie co najwyżej zwiększyć objętość samej odżywki, jednakże wcale nie przedkładają się przy tym na jakość. Liczą się te odżywki, które wywołują efekty na długi okres czasu.

- 1 kwietnia 2022
Skuteczny trening
- 17 marca 2022
Treningi dla pań
- 3 lutego 2022
Jak przygotować się do treningu?
- 16 stycznia 2022
Skuteczny trening
Treningi dla pań
Jak przygotować się do treningu?
RODZAJE ODŻYWEK POTRENINGOWYCH
Czym są odżywki potreningowe?
Jaki trening wybrać?
Czym nawadniać organizm podczas treningów?
Odżywki potreningowe – składniki